早起きは三文の徳！ほっこり・すっきり・ぱっちり

この写真は、早朝のお散歩で出会った猫ちゃんです。

ここ数年、早起きしています。

理想の起床時間は４時半。５時半だと「寝すぎちゃった」というくらい。

その代わり、２２時までには子どもたちと就寝します。

早寝早起きをすると、いいことが３つありました。

・心ほっこり

寝る前、絵本を読んだり話したり、背中をさすったり。

布団に入ってから子どもと過ごす１５分間って、1日で一番幸せな時間です。

私も楽しみなおやすみタイム。

・体すっきり

仕事が溜まっていないときは、早朝散歩をします。

田んぼ道を落語や音楽を聴きながら歩きます。

頭と体がすっきりします。（冬は暗くてできません。危機です）

・目がぱっちり

夜に仕事をすると、すぐに眠気に襲われてしまうタイプです。

たまに夜更かしを試みるのですが、眠気という魔物との不毛な戦いになります。必ず負けます。

朝の爽やかな時間帯に魔物は現れず、原稿を書くスピードは２倍速、家事は３倍速です。

早起きは三文の徳と言いますが、まさにその通り。

ほっこり・すっきり・ぱっちり。

子育てママにおすすめです。